はじめに
みなさま、こんにちは！
ケイです！
浪人生活というと、多くの人がまず思い浮かべるのは
「どれだけ勉強するか」ということかもしれません。
もちろん、勉強時間や勉強法は大切です。
でも実際に浪人を経験して感じたのは、
成績を伸ばすために本当に大事なのは、それだけではないということでした。
自分自身、浪人時代に共通テストの点数を大きく伸ばすことができました。
その中で感じたのは、勉強法だけではなく、
生活習慣や物事への向き合い方、そして不安との付き合い方まで含めて見直したことが大きかったということです。
今回は、浪人して成績を伸ばすために大切だと思うことを、
自分の経験をもとにまとめます。
今、浪人生活を送っている人や、勉強を頑張っている人にとって、
少しでも参考になればうれしいです。
浪人生活で一番大事だったこと
自分が浪人生活で一番大事だったと思うのは、
リフレッシュの時間を毎日必ず設けることです。
勉強を頑張ることはもちろん大切です。
でも、1年間という長い期間を走り切るためには、
気持ちや体を整える時間も同じくらい大事だと感じました。
自分にとってのリフレッシュは、
- 家族との会話
- 軽い運動
- 娯楽の時間
- 睡眠
といったものでした。
こういう時間を取ると、
最初は「もっと勉強したほうがいいのでは」と少し罪悪感を覚えることもありました。
でも、実際にはその時間があることで、
次に机に向かったときの集中力や気持ちの安定がかなり違いました。
浪人生活は短距離走ではなく、長距離走に近いと思います。
だからこそ、
毎日を走り切るためのリフレッシュ時間は欠かせないものだったと感じています。
現役時代と浪人時代で一番変わったこと
現役時代と浪人時代で一番変わったのは、物事への取り組み方です。
浪人時代は、勉強に限らず、
日々のやることを整理して進める意識がかなり強くなりました。
具体的には、毎日 to do リストを作成して、
優先順位の高いものから取り組むようにしていました。
これは勉強だけでなく、
何か目標を達成していくうえでとても大切な考え方だと思っています。
やることを頭の中だけで管理しようとすると、どうしても曖昧になります。
でも、書き出して順番を決めることで、今やるべきことがはっきりします。
浪人生活を通して、自分は勉強そのものだけではなく、
目標を達成するための基本的な進め方も学ばせてもらえたと感じています。
浪人して成績が伸びた一番大きな理由
自分が浪人して成績を伸ばせた一番大きな理由は、
勉強法だけでなく、日々の生活習慣を見直したことだと思っています。
たとえば、
寝る前の1〜2時間をスマホではなく単語帳を見る時間に変えるようにしていました。
一つひとつは小さなことに見えるかもしれません。
でも、こうした生活の積み重ねが、
結果的に勉強の質を大きく変えていったように思います。
勉強法ばかりを改善しようとしても、生活習慣が乱れていると集中力は続きませんし、毎日の勉強効率も安定しません。
だからこそ、浪人生活では「どう勉強するか」と同じくらい、
「どう生活するか」が大事だったと感じています。
浪人生活の中でやらないほうがいいと思うこと
浪人生活の中で、やらないほうがいいと思うのは、自分に負荷をかけすぎることです。
浪人すると、
「今年こそ絶対に結果を出さなければいけない」という気持ちが強くなりやすいです。
その気持ちはすごくよくわかります。
でも、その焦りから毎日無理をしすぎると、かえって逆効果になることもあります。
たとえば、1日10時間以上を無理に続けようとしても、
- 効率が悪くなる
- 集中力が落ちる
- 気持ちがすり減る
- 結果的に長く続かない
ということが起こりやすいです。
勉強はもちろん必要です。
ただ、浪人生活は1日頑張ることより、1年間走り切ることのほうが大切です。
だからこそ、自分にかける負荷も、「今日だけ頑張るため」ではなく、
「毎日続けられるため」のものにすることが大事だと思います。
浪人中に不安だったこと
浪人中に一番不安だったのは、やはり志望大学に合格できるかどうかでした。
もっと言えば、「大学に行けるかどうか」という不安が大きかったです。
親に金銭的な負担をかけている以上、
次の年も浪人するなんて絶対にできないと思っていました。
その重さは、毎日の中で何度も感じていました。
また、周りの友人と比較して不安になることもありました。
現役で進学している人たちを見て、焦りや孤独を感じることもありました。
浪人生活は、自分一人で過ごす時間も多いぶん、
どうしても不安を考えやすい環境でもあると思います。
その不安とどう向き合っていたか
そういった不安と向き合うために、自分が意識していたのは、
不安を考える時間を減らすように毎日の目標に集中することでした。
具体的には、毎日 to do リストを作って、
それを達成することだけに意識を向けるようにしていました。
将来のことを考えすぎると、不安はどんどん大きくなっていきます。
でも、「今日やること」に集中していると、不安に引っ張られる時間は少し減ります。
もちろん、不安が完全になくなるわけではありません。
それでも、自分の中では
- 今日やることを決める
- それを一つずつこなす
- 今日を終える
この流れを積み重ねることで、気持ちを保ちやすくなったと感じています。
浪人生活では、遠い結果だけを見すぎるのではなく、
目の前の一日をどう過ごすかがとても大事だと思います。
浪人してよかったと思うこと
浪人してよかったと思うことは、
自分と向き合う時間があったことで、自分がこれからどう生きたいのかをより明確に感じるようになったことです。
浪人は決して楽な時間ではありませんでした。
不安もありましたし、苦しいと感じることもありました。
でも、その中で、自分の生活や考え方、目標との向き合い方を見つめ直すことができたのは大きかったです。
ただ勉強するだけではなく、
「自分はどんなふうに生きたいのか」
「何を大切にしたいのか」
そういうことを考える時間にもなりました。
結果だけを見れば、点数が伸びたことももちろん大きいです。
でも、それ以上に、自分自身の土台を見直せたことは、
浪人して得た大きなものの一つだったと思います。
おわりに
この記事を読んでくれている浪人生や、勉強を頑張っている人に一番伝えたいのは、
積極的にリフレッシュの時間を取ってほしいということです。
勉強を止めることに、少し罪悪感を感じる人も多いと思います。
自分もそうでした。
でも、精神的な健康は、勉強を長期で続けていくうえで本当に大切です。
むしろ、長く頑張るためには、意識して休むことが必要だと感じています。
メリハリはもちろん大事です。
ただ、それと同じくらい、リフレッシュも大事にしてほしいです。
浪人生活は苦しいこともありますが、毎日を丁寧に積み重ねていけば、
少しずつ前に進んでいけるはずです。
焦りすぎず、自分を追い込みすぎず、走り切れる形を大切にしてみてください。
補足
このブログでは、共通テストで点数を上げるために意識していたことや、勉強法、受験に向けた考え方なども発信しています。
今後も、自分の経験をもとに役立つ情報をまとめていく予定です。
